Die richtigen Mahlzeiten für gesundes Abnehmen – mit den myLINE Genussgerichten

Die richtigen Mahlzeiten für gesundes Abnehmen – mit den myLINE Genussgerichten Gesunde Ernährung, die eine nachhaltige Gewichtsreduktion unterstützt, muss weder kompliziert noch zeitaufwändig sein. Mit einer bewussten Tagesstruktur und den geeigneten Lebensmitteln lässt sich ein Mahlzeitenablauf gestalten, der satt macht und ausreichend Nährstoffe und Energie liefert. 3 Mahlzeiten täglich Nehmen Sie idealerweise drei vollwertige Mahlzeiten […]

Muskeln als Fettverbrenner – So gelingt der Weg zum Wunschgewicht!

Muskeln als Fettverbrenner –So gelingt der Weg zum Wunschgewicht Bei einer Gewichtsreduktion ist es wichtig, nur die überflüssige Fettmasse zu verlieren. Die wertvolle Muskelmasse hingegen soll erhalten und im besten Fall weiter aufgebaut werden. Denn gerade im Abnehmprozess erfüllen Muskeln eine entscheidende Funktion. Warum sind Muskeln so wichtig beim Abnehmen? Muskeln verbrennen auch im Ruhezustand […]

Stress reduzieren und Kilos verlieren

Stress reduzieren und Kilos verlieren Der Herbst ist eine Zeit der Veränderung: Die Tage werden kürzer, die Temperaturen werden kühler und die zunächst noch lebhafte und farbenprächtige Natur wird nach und nach ruhiger und eintönig. Der Wechsel der Jahreszeiten sowie vermehrte berufliche und private Verpflichtungen gegen Jahresende können belasten und Stress auslösen. Stress beeinflusst aber […]

Fit und schlank durch den Herbst

Fit und schlank durch den Herbst Der Herbst ist die ideale Jahreszeit, um Abnehmziele mit sportlichen Aktivitäten zu unterstützen. Die angenehmen Temperaturen, die klare Luft und die farbenfrohe Natur schaffen perfekte Bedingungen für Bewegung im Freien. Es gibt einige Outdoor-Sportarten, die Sie im Herbst bestens ausüben können, und die die Kilos purzeln lassen, die Gesundheit […]

Herbstliches Saisongemüse

Herbstliches Saisongemüse – schmackhafte Begleiter beim Abnehmen Die Auswahl an köstlichem und nährstoffreichem Gemüse ist gerade im Herbst noch einmal besonders groß. Denn jetzt ist Erntezeit für besonders viele heimische Gemüsesorten. Und diese bieten zahlreiche Vorteile, wenn man sich gesund ernähren oder abnehmen möchte. Kürbis: der vielseitige Alleskönner Der Kürbis ist wohl das bekannteste Herbstgemüse. […]

Unterstützung bei Abnehmspritzen – myLINE Dualtherapie

Falls Sie die Abnehmspritze verwenden, dann ist die myLINE Dualtherapie genau das Richtige für Sie. Bitte Vorsicht! Wir sprechen keinesfalls eine Empfehlung für Abnehmspritzen aus, sondern möchten Betroffenen helfen, ihr Wunschgewicht auf möglichst gesunde Art und Weise zu erreichen. Worum geht es beim Abnehmen: Um eine erwartete Gewichtsreduktion zu erzielen, ist es nötig, die aktuelle […]

Ausgewogen Essen nach dem Tellerprinzip

Das Tellerprinzip ist eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um Mahlzeiten ausgewogen zu gestalten. Es hilft dabei, alle wichtigen Nährstoffe zu sich zu nehmen und gleichzeitig das Gewicht zu managen. Aber warum ist dieses Prinzip so wichtig? Wir nehmen nun die einzelnen Bestandteile genauer unter die Lupe. Komplexe Kohlenhydrate Ein Viertel des Tellers sollte aus komplexen […]

Sommergemüse zum Abnehmen

Sommergemüse zum Abnehmen Saisonale Superstars: Zucchini, Bohnen, Brokkoli, Rucola und Erbsen – die Kraftpakete für deine Gesundheit und schlanke Linie! Diese fünf Gemüsesorten sind nicht nur unglaublich lecker und vielseitig, sondern wahre Nährstoffbomben, die sich perfekt zum Abnehmen eignen. Hier erfahren Sie mehr über ihre Vorteile und warum sie auf Ihrem Speiseplan nicht fehlen sollten: […]

Abnehmerfolg durch Crash-Diäten?

Wer schnell und effektiv abnehmen will, entscheidet sich oft für eine Crash Diät. Dabei geht es darum, in kürzester Zeit möglichst viel Gewicht zu verlieren. Dafür wird die Nahrungsaufnahme eine Zeit lang drastisch eingeschränkt. Der Körper soll dazu gebracht werden, seine Fettreserven anzugreifen. Aber Vorsicht: Diese Abnehmmethoden, die schnell abnehmen versprechen, können Ihren Körper negativ […]

Motivationsboost: So bleiben Sie beim Abnehmen motiviert

Die Motivation während des gesamten Abnehmprozesses aufrechtzuerhalten, kann schwierig sein, denn es gibt viele Verlockungen. Diesen nicht nachzugeben, erfordert ständige Aufmerksamkeit, und die Motivation lässt mit der Zeit nach, lässt nach, lässt nach … bis wir schließlich vergessen, warum wir uns so viel Mühe gegeben haben. Aber das muss nicht so sein. Wir haben ein […]