Gewicht im Urlaub halten: So funktioniert‘s

Gerade im Urlaub gibt es besonders viele kulinarische Verlockungen. Mit den myLINE-Tipps können Sie diesen ganz einfach widerstehen oder ihnen sogar gezielt aus dem Weg gehen. Somit können Sie Ihren Urlaub genießen und haben Ihr Gewicht gleichzeitig im Griff. Kalorienfalle “all inclusive” Große Buffets und eine Voll-Verpflegung verleiten oft dazu, mehr zu essen als gewollt […]

Hilfreiche Tipps, um täglich mehr zu trinken

Haben Sie heute schon genug getrunken? Vielleicht haben Sie schon einmal gehört, dass der menschliche Körper bis zu 70% aus Wasser besteht. Eine regelmäßige und ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist lebensnotwendig. Ohne Wasser könnten wir nur vier bis fünf Tage überleben. Die benötigte Trinkmenge ist abhängig von der körperlichen Aktivität, der Umgebungstemperatur und der Nahrungszusammensetzung und beträgt […]

Abnehmen ohne Hunger: So geht’s

Hunger und Verzicht? Nicht im myLINE Abnehmprogramm Warum gehen so viele Diäten schief? Für den Körper ist jede Crash-Diät eine enorme Herausforderung. Die ungewohnt niedrige Energie- und Nährstoffzufuhr bringt ihn in einen Mangelzustand. Das führt nicht wie gewollt zum Fettabbau, sondern zwingt den Körper, zunächst alle anderen Energiereserven freizusetzen. Und das sind in erster Linie […]

Das myLINE Fasten im Selbstversuch

Erfahrungsbericht von myLINE Diätologin Julia Stamminger, BSc. Was hat dich dazu bewogen, das myLINE Fasten zu probieren? Ich wollte meinem Körper eine Phase der Entlastung gönnen. Ich hatte mir das Ziel gesetzt, wieder bewusster zu essen, weniger zu naschen und mehr Bewegung in meinen Alltag zu integrieren. Also startete ich gemeinsam mit meinem Lebensgefährten das […]

Wintersport

Wenns draußen kalt ist, fehlt Ihnen manchmal die Motivation im Freien zu sporteln? Von wegen! Mit folgenden spannenden Infos gibts keine Ausreden mehr. Die Vorteile von Wintersport Ihre Muskeln werden gut durchblutet Ihr Organismus passt sich leichter an den Wechsel zwischen kalten und warmen Temperaturen an Ihr Immunsystem wird gestärkt besserer Schlaf wird gefördert Stress […]

So bleiben Sie motiviert!

Wenns draußen kalt ist, fehlt Ihnen manchmal die Motivation im Freien zu sporteln? Von wegen! Mit folgenden spannenden Infos gibts keine Ausreden mehr. Die Vorteile von Wintersport Ihre Muskeln werden gut durchblutet Ihr Organismus passt sich leichter an den Wechsel zwischen kalten und warmen Temperaturen an Ihr Immunsystem wird gestärkt besserer Schlaf wird gefördert Stress […]

Wie gesund ist Zuckerersatz wirklich?

Wenns draußen kalt ist, fehlt Ihnen manchmal die Motivation im Freien zu sporteln? Von wegen! Mit folgenden spannenden Infos gibts keine Ausreden mehr. Die Vorteile von Wintersport Ihre Muskeln werden gut durchblutet Ihr Organismus passt sich leichter an den Wechsel zwischen kalten und warmen Temperaturen an Ihr Immunsystem wird gestärkt besserer Schlaf wird gefördert Stress […]

Kürbisse – die größten Beeren

Wenns draußen kalt ist, fehlt Ihnen manchmal die Motivation im Freien zu sporteln? Von wegen! Mit folgenden spannenden Infos gibts keine Ausreden mehr. Die Vorteile von Wintersport Ihre Muskeln werden gut durchblutet Ihr Organismus passt sich leichter an den Wechsel zwischen kalten und warmen Temperaturen an Ihr Immunsystem wird gestärkt besserer Schlaf wird gefördert Stress […]