Fragen & Antworten

myLINE steht seit über 20 Jahren für erfolgreiches Gewichtsmanagement mit den myLINE Programmen. Diese basieren auf 4 Erfolgsbausteinen:

1. Die Begleitung von Ihrer/Ihrem Diätolog:in und Arzt / Ärztin – online oder persönlich
2. die ausgewogenen myLINE Mahlzeiten
3. regelmäßige Erfolgsmessungen
4. die langfristige Begleitung, um das Wunschgewicht dauerhaft zu halten

Von einer Expertengruppe der Medizinischen Universität Graz mitentwickelt, bieten die myLINE-Programme neben hochwertigen Mahlzeiten auch individuelle Betreuung durch Ärzte und Ernährungsexperten.

Wenn Sie Gewicht reduzieren möchten, essen Sie täglich 3 Mahlzeiten. Zwei dieser Mahlzeiten ersetzen Sie durch jeweils eine myLINE Mahlzeit. Die myLINE Mahlzeiten sind ein vollwertiger Mahlzeitenersatz, der Ihrem Körper alle wichtigen Nährstoffe in perfekter Zusammenstellung liefert. Ob Sie die myLINE Mahlzeit in der Früh, mittags oder abends einplanen, bleibt Ihnen überlassen.

Wenn Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben, planen Sie nur mehr eine myLINE Mahlzeit täglich ein. Die anderen beiden Mahlzeiten werden als gesunde Mischkost zusammengestellt.

Gratulation! Sie sind auf dem besten Weg in eine gesunde Zukunft! Sie können entweder gleich auf unserer Homepage Ihr erstes Startprogramm bestellen oder direkt Kontakt mit dem myLINE Ernährungsexperten in Ihrer Nähe aufnehmen.

In Ihren myLINE Ernährungsberatungen werden Sie ausschließlich von Fachpersonal betreut. Das sind Diätolog:innen und Ärzt:innen).

Bestandteil jeder Beratung ist eine Erfolgsmessung. In der Beratungsstelle ist dies die BIA Körperanalyse, bei Teleberatungen ist dies die Messung Ihres Bauchumfangs.

Eine myLINE Beratung dauert 15-20 Minuten und findet üblicherweise alle 14 Tage statt.

Die meisten der bekannten Diäten haben zwar einen schnellen Gewichtsverlust zur Folge, jedoch verlieren Sie dadurch hauptsächlich Muskelmasse. Ziel von gesundem Abnehmen ist aber, die Fettmasse zu reduzieren!
Damit Sie gezielt Ihre Fettmasse reduzieren können, wird bei den Beratungsterminen Ihr Abnehmerfolg durch hochwertige Messmethoden beobachtet.
Über 300.000 erfolgreiche Teilnehmer in den letzten 20 Jahren zeigen, dass die myLINE-Programme funktionieren und Sie auch dauerhaft Ihr Gewicht halten.

Selbstverständlich haben wir auch vegane Produkte in unserem Sortiment. Die myLINE-Basis Vegeta besteht aus hochwertigem Soja-Eiweiß und ist vollständig vegan. Auch die myLINE-Geschmacksvariationen sind vegan.

Folgende Produkte sind laktosefrei:

• myLINE-Starter
• myLINE-Basis (laktosearm)
• Shiny&Shapy
• myLINE-Basis Plus
• myLINE-Basis Vegeta
• myLINE-Riegel Cappuccino-Crisp

Bei individuellen Fragen stehen Ihnen unsere Ernährungsexperten unter 0800 220 810 zur Verfügung.

Folgende myLINE-Produkte sind fruktosefrei:

• myLINE-Starter
• myLINE-Basis
• Shiny&Shapy
• myLINE-Basis Plus
• myLINE-Basis Vegeta

Die myLINE-Riegel enthalten Fruktose. Die Verträglichkeit ist hier sehr individuell. Viele myLINE Teilnehmer:innen vertragen zumindest 1 myLINE-Riegel täglich.

Bei individuellen Fragen stehen Ihnen unsere Ernährungsexperten unter 0800 220 810 zur Verfügung.

Folgende myLINE-Produkte sind glutenfrei:

• myLINE-Starter
• myLINE-Basis
• myLINE-Basis Plus
• Shiny&Shapy
• myLINE-Basis Vegeta
• myLINE Tomatensuppe
• myLINE Gemüsesuppe
• myLINE-Riegel Himbeer-Weiße Schoko
• myLINE-Riegel Vanille-Mandel

Bei individuellen Fragen stehen Ihnen unsere Ernährungsexperten unter 0800 220 810 zur Verfügung.

Durch die Medikamente wird dem Körper das fehlende Schilddrüsenhormon zugeführt. Die Stoffwechselaktivität wird dadurch wieder weitgehend normalisiert und einer erfolgreichen Gewichtsabnahme mit dem myLINE-Programm steht damit nichts im Weg. Wir empfehlen regelmäßige Kontrollen bei Ihrem Arzt, damit Sie umfassend betreut sind.

Wenn es um die Stoffwechselaktivierung und das Verlieren von ein paar Kilos geht, ist myLINE Shaping (8-Wochen-Kurzprogramm) genau das Richtige für Sie. Durch den Einsatz des stoffwechselaktivierenden myLINE-Starters und der vollwertigen myLINE-Mahlzeiten, können Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreichen. Ihr Ernährungsexperte betreut Sie in regelmäßigen Beratungsterminen.

Bei dem ersten Infogespräch mit Ihrem myLINE Ernährungsexperten besprechen Sie gemeinsam wie Ihre Ziele aussehen und welches myLINE Programm für Sie geeignet ist.
Achtung: Während Schwangerschaft und Stillzeit, darf kein Gewichtsreduktionsprogramm durchgeführt werden, da ansonsten die im Fettgewebe Schadstoffe freigesetzt werden und über die Plazenta bzw. die Muttermilch an das Baby weitergegeben werden.

Während Schwangerschaft und Stillzeit darf kein Gewichtsreduktionsprogramm durchgeführt werden, da ansonsten die im Fettgewebe Schadstoffe freigesetzt werden und über die Plazenta bzw. die Muttermilch an das Baby weitergegeben werden.

Starten Sie mit Ihrem myLINE Programm am besten nach dem Abstillen. Gerne können Sie bereits vorher mit Ihrem Ernährungsexperten alle Details besprechen.

Die myLINE Mahlzeiten eignen sich nicht nur zum Abnehmen. Sie können diese auch als gesunde Mahlzeit zusätzlich zu Ihren täglichen Speisen einsetzen. Als gesunde Zwischenmahlzeit versorgen Sie die myLINE Mahlzeiten mit allen Vitaminen und Mineralstoffen.

Natürlich ist das myLINE Programm auch für Diabetiker geeignet. Wir empfehlen Ihnen aber unbedingt, regelmäßige Beratungstermine bei Ihrem Ernährungsexperten und Arzt wahrzunehmen. Ihr myLINE-Ernährungsexperte passt das myLINE Programm an Ihre Diabetestherapie an. Mit jedem Kilo, das Sie verlieren, verbessert sich die Insulinwirkung und der Blutzuckerspiegel. In regelmäßigen Abständen wird Ihr Arzt daher auch eine Anpassung Ihrer Diabetesmedikamente bzw. Ihre Insulindosis vornehmen. Dadurch, dass das myLINE-Programm immer auf einer Zusammenarbeit zwischen Arzt und myLINE-Ernährungsexperten beruht, sind Sie im myLINE Programm als Diabetiker bestens betreut.

Im myLINE Programm nehmen Sie auf gesunde Weise ab. Das heißt ca. 0,5 – 1 kg pro Woche. Klingt nicht viel? Dafür können Sie dank der langsamen Gewichtsabnahme das Gewicht auch dauerhaft halten. Wenn Sie durch eine strenge Diät schneller abnehmen, verlieren Sie hauptsächlich Muskelmasse. Nach dieser Diät folgt dann jedoch meistens der bekannte Jojo-Effekt.

So unterschiedlich wie alle unsere Teilnehmer sind, so individuell sind die myLINE Programme. Je nachdem ob Sie nur ein paar überschüssige Kilos verlieren möchten, mehr als 10 Kilo abnehmen wollen oder Ihre Leber entlasten möchten, dauert das myLINE Programm zwischen 2 Wochen und 1 Jahr. Das myLINE Programm wird individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst.

Ja. Das myLINE Programm beruht auf der Erkenntnis, dass schon sanfter Sport die Fettverbrennung ankurbelt. Wir empfehlen Ihnen mind. 5 Mal pro Woche 30 Minuten Bewegung einzuplanen. Es muss nicht immer Leistungssport sein! Machen Sie das, was Spaß macht!

Der BMI sagt nur etwas über das Verhältnis zwischen Körpergewicht und -größe aus. Ihre Muskeln, Fett und Wasser werden nicht berücksichtigt! Deshalb ist ein Bestandteil des myLINE Programms die BIA-Messung, eine Körperanalyse, die Ihnen Ihre Muskelmasse, Fettmasse und Wasserhaushalt verbildlicht. Im myLINE Programm nehmen Sie vor allem Fettmasse ab und die Muskeln bleiben erhalten. Diesen Erfolg sehen Sie nur in der BIA-Körperanalyse, die Sie bei dem Ernährungsexperten in Ihrer Nähe durchführen können.

Nein, nur wie überall gilt auch hier: Das Maß ist das Ziel! Trinken Sie nicht mehr als 4 Tassen Kaffee pro Tag. Auch Milch in kleinen Mengen kann verwendet werden, bitte verzichten Sie jedoch auf Sahne oder Kaffeeobers. Meiden Sie Zucker, denn er stoppt sofort Ihre Fettverbrennung. Süßstoff darf in kleinen Mengen verwendet werden.

Wir richten uns im myLINE Programm nach Ihren Bedürfnissen. Sollten Sie am Beratungstag in der Ordination in Ihrer Nähe keine Zeit haben, kann die Beratung auch online durchgeführt werden. So bleiben Sie zeitlich flexibel!

Die myLINE-Basis kann mit Sojamilch (kalziumfrei und ungesüßt) oder fettarmen Kuhmilchprodukten zubereitet werden. Hafer-, Mandel- und Getreidedrinks enthalten zu wenig Eiweiß, daher sind sie nicht für die Zubereitung einer kompletten myLINE-Mahlzeit geeignet.

Um abzunehmen, müssen Sie weniger Kalorien aufnehmen, als Sie benötigen. Dann geht der Körper an seine eigenen Reserven und baut Fett ab. Gewicht verliert man also durch ein “Energiedefizit”.
Es reicht beim Abnehmen aber nicht aus, nur Kalorien zu sparen und einfach weniger zu essen. Der Körper muss trotz weniger Kalorien optimal mit Nährstoffen versorgt werden. Denn nur dann kann der Körper überschüssige Fettreserven abbauen.
Die myLINE Mahlzeiten sind nährstoffreich und gleichzeitig kalorienarm. Sie nehmen somit weniger Kalorien zu sich, als Sie brauchen. Es entsteht ein Energiedefizit, aber kein Nährstoffdefizit – und Sie nehmen gesund ab.

Die myLINE-Premium-Mahlzeiten bestehen aus Kohlenhydraten, Eiweiß, Fett und enthalten alle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Somit sind alle Stoffe enthalten, die in einer herkömmlichen Mahlzeit auch enthalten sind. Die myLINE Mahlzeiten sind Ihr gesundes Essen im Alltag, mit dem Sie auf einfach Weise Kalorien sparen können. Damit Sie auch satt sind, enthalten unsere Mahlzeiten ausreichend Ballaststoffe.