Muskeln als Fettverbrenner –So gelingt der Weg zum Wunschgewicht Bei einer Gewichtsreduktion ist es wichtig, nur die überflüssige Fettmasse zu verlieren. Die wertvolle Muskelmasse
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Das Tellerprinzip ist eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um Mahlzeiten ausgewogen zu gestalten. Es hilft dabei, alle wichtigen Nährstoffe zu sich zu nehmen und
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