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Kräftige Muskeln wirken wie ein Jungbrunnen: wenn sie aktiviert werden, setzen sie chemische Signale im Körper frei, die das Immunsystem positiv beeinflussen und den ganzen Stoffwechsel auf Trab bringen. Je besser die Muskulatur ausgebildet ist, umso attraktiver, vitaler und gesünder ist der Körper.

Auch beim Abnehmen ist die Muskulatur entscheidend.

Wer überschüssiges Fett verbrennen möchte, muss Muskeln aufbauen. Je höher der Muskelanteil im Körper ist, desto mehr Kalorien können verbrannt werden.

Aber nur wer sich gesund ernährt, versorgt vorhandene Muskeln mit den wichtigen Nährstoffen und kann neue Muskeln aufbauen und Körperfett reduzieren.

WUSSTEN SIE, DASS …

❯❯ ... während einer herkömmlichen Diät pro Kilogramm Fettmassenverlust gleichzeitig bis zu 20% Muskelmasse verloren gehen?

❯❯ … bei Gewichtszunahme nach einer herkömmlichen Diät nur ca. die Hälfte der Muskelmasse wieder zugenommen wird? Dadurch entsteht ein Ungleichgewicht zwischen Muskulatur und Fett, dies wiederum prozentuell zu höherem Körperfettanteil und verschlechterter Körperzusammensetzung führt.

MIT myLINE
❯❯ … im Rahmen der ausgewogenen Ernährung und ausreichender Eiweißzufuhr durch myLINE Premiummahlzeiten während der Gewichtsreduktion einem Muskelverlust während der Diät vorgebeugt wird?

Muskeln helfen beim Abnehmen,
aber die richtige Ernährung ist ausschlaggebend.

Bewegung strafft das Gewebe, formt die Figur und vermittelt ein vollkommen neues Körpergefühl.

Wenn zum myLINE-Ernährungsprogramm gezielt Bewegungseinheiten kombiniert werden, wird ein Teil des Körperfetts durch Muskeln ersetzt. Das aufgebaute Muskelgewebe verbrennt viele Kalorien.
Straffe Muskeln haben außerordentlich viele positive Auswirkungen auf den gesamten Organismus.

Man braucht aber keine riesigen Muskelberge, sondern lediglich eine gut ausgebildete Muskulatur, die den Körper formt und die Knochen und Gelenke stützt.

Muskeln haben zahlreiche wichtige Funktionen im Körper:

  • Sie regen den Stoffwechsel an: Die Muskulatur spielt bei der Energieverbrennung eine entscheidende Rolle. Je höher der Muskelanteil, desto höher ist der körpereigene Energiebedarf. Muskelzellen bringen die Fettpölsterchen zum Schmelzen, da aktive Muskeln viel Energie benötigen.
  • Sie senken den Blutzucker: Während sportlicher Belastung wird Energie in Form von Zucker verbraucht, wodurch der Blutzuckerspiegel sinkt. Zudem sind beanspruchte Muskeln, unter anderem durch den produzierten Botenstoff Interleukin-6, sensibler für das blutzuckersenkende Hormon Insulin. Dadurch wird die Bauchspeicheldrüse geschont und einem Diabetes mellitus Typ 2 vorgebeugt.
  • Sie sind gut fürs Herz: Durch regelmäßige Bewegung werden die Blutgefäße elastisch gehalten, wodurch das Risiko für die Entstehung von Bluthochdruck sinkt. Bei bereits bestehendem Bluthochdruck kann Krafttraining dabei helfen, die erhöhten Werte zu senken und damit das kardiovaskuläre Risiko zu reduzieren.
  • Sie straffen die Haut: Durch Muskelkontraktionen werden die Zellen zur Produktion von Kollagen angeregt, dieses wirkt stabilisierend. Je höher der Kollagengehalt, desto straffer und widerstandsfähiger ist das Bindegewebe.
  • Sie stimulieren das Immunsystem: Der durch arbeitende Muskeln produzierte Botenstoff Interleukin-6 wirkt entzündungshemmend und schützt vor Zellschädigung. Dadurch wird das Immunsystem unterstützt.

Mit der BIA die Muskelmasse im Blick

Mithilfe der BIA-Körperanalyse kann die Körperzusammensetzung rasch und einfach ermittelt werden.
Die BIA-Messung bei Ihrem myLINE-Ernährungsexperten liefert eine präzise Auswertung von Muskulatur, Fettmasse und Körperwassergehalt. So kann der aktuelle Fitness- und Ernährungszustand erhoben und interpretiert werden. Der Abnehmerfolg wird mittels BIA schwarz auf weiß sichtbar.

Aus diesem Grund wird die BIA-Messung im myLINE-Programm bei jedem Beratungstermin durchgeführt.

Anhand der regelmäßigen Verlaufsmessungen kann Ihr Ernährungsexperte den Ernährungszustand genau überprüfen und Zeichen einer mangelhaften Ernährung sofort erkennen und korrigieren.

So wissen Sie zu jeder Zeit des myLINE-Programms, dass Sie gesund abnehmen!

Die BIA-Messung kann auch außerhalb des myLINE-Programms in Anspruch genommen werden. Falls Sie Interesse an einer Körperanalyse haben, suchen Sie sich eine myLINE-Beratungstelle in Ihrer Nähe und vereinbaren Sie rasch und unkompliziert einen Termin für die Messung Ihrer Körperzusammensetzung!

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