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Heimisches Superfood Erdbeere

Das Saison-Obst unter der Lupe

Bitte zugreifen! Da die Erdbeere zu einem Großteil aus Wasser besteht, hat sie sehr wenige Kalorien (1 Handvoll = ca. 40 kcal). Daneben punktet sie mit vielen gesunden Inhaltsstoffen:

+ Vitamin C: Erdbeeren enthalten mehr Vitamin C als Zitrusfrüchte und stärken somit besonders Ihr Immunsystem.

+ Folsäure: Wichtig für die Erneuerung Ihrer Körperzellen.

+ Polyphenole: Die sekundären Pflanzenstoffe schützen Ihre Körperzellen vor schädlichen Umwelteinflüssen.

Wie viel pro Tag?

Eine Handvoll Erdbeeren pro Tag deckt bereits 2/3 Ihres Tagesbedarfs an Vitamin C!

Am besten genießen Sie die Erdbeeren als Dessert nach einer Mahlzeit, um die Essenspause von 4-6 Stunden zwischen den Mahlzeiten für die Fettverbrennung einhalten können.

Abnehmen mit fruchtigem Erdbeergeschmack

Entdecken Sie unser fruchtig-cremiges myLINE Erdbeer-Rezept hier

Gesund leben mit dem kleinen myLINE 1×1

2 x 1 (myLINE Mahlzeit) = Gewicht verlieren & Nährstoffe optimieren
1 x 1 (myLINE Mahlzeit) = Wunschgewicht halten & gesundes Essen gestalten

myLINE Erdbeer-Minz-Smoothie

Zutaten für eine myLINE Mahlzeit:

  • 300 ml Buttermilch natur
  • 2 leicht gehäufte Messlöffel myLINE-Basis
  • 1 Packung myLINE-Geschmacksvariation Erdbeere
  • Frische Minze

Die Buttermilch mit der myLINE-Basis und der Geschmacksvariation im myLINE-Shaker oder im Smoothiemaker shaken und mit frischer, gehackter Minze verfeinern.

Meine Erfolgsgeschichte

Renata, – 20 kg

Darf ich mich kurz vorstellen? Ich bin Renata und bin seit mehr als 10 Jahren ein Fan von myLINE! Meine Schwägerin ist selbst myLINE Ernährungsexpertin und hat mir vor vielen Jahren myLINE empfohlen. Ich war nie richtig “schlank”, nach meiner Schwangerschaft waren die Fettpölsterchen besonders hartnäckig. Ich wollte unbedingt, auf gesunde Weise meinen After-Baby-Body erreichen und gleichzeitig alle Nährstoffe zuführen, die mein Körper in dieser Zeit brauchte.

Die ersten 10 Kilos sind super gepurzelt, danach ging es etwas langsamer. Das war aber in Ordnung, denn ich wollte unbedingt einen JoJo-Effekt vermeiden.

Bis heute kann ich mein Wunschgewicht einfach und genussvoll halten. Es gibt Phasen, in denen ich mehr Lust auf Süßes habe. Dann lege ich einfach einen myLINE Tag ein und kann mir ohne schlechtes Gewissen das eine oder andere Stück Kuchen gönnen.

Ich bin ein Fan der wandelbaren myLINE-Basis. Ich kann sie als cremigen Shake oder als pikantes Dressing zubereiten. So ist Abwechslung beim Abnehmen und Gewicht halten garantiert.

Auch in der Urlaubszeit nutze ich gerne die myLINE Produkte, um überschüssige Kalorien auszugleichen. Ich merke, wie dieser Ausgleich meinem Körper gut tut!

Möchten Sie die Veränderung sehen? Ziehen Sie die weiße Linie im Bild nach rechts oder links.