Die Suppensaison ist eröffnet!

suppe macht glücklich

Auch für unsere erfolgreiche myLINE-Teilnehmerin der Woche sind die myLINE-Suppen ein fester Bestandteil, um ihr Wunschgewicht zu halten.

Kalorienarme Wärme von Innen

Nebel, Dunkelheit, Kälte - perfekte Zeit für Suppen! Die Vorteile liegen auf der Hand: Suppen können schnell zubereitet werden, wärmen von Innen und können mit saisonalem Gemüse immer wieder abgewandelt werden.

Für viele sind Suppen ein fester Bestandteil als Vorspeise. Für den Genuss als Hauptgericht sollten Suppen eine ausgewogene Mischung aus Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett liefern - und idealerweise wenige Kalorien. Die myLINE-Suppen bringen all diese Eigenschaften mit. Sie

  • sind in wenigen Minuten zubereitet
  • liefern als ganze Mahlzeit nur 250 kcal
  • versorgen Sie mit ausreichend Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen
  • punkten mit verbessertem Geschmack
  • können individuell mit Gewürzen, Kräutern und Gemüse verfeinert werden

Genießen Sie einmal pro Tag eine myLINE-Suppe statt einer Mischkostmahlzeit, um Ihr Gewicht zu halten und sich von Innen zu wärmen. Holen Sie sich individuelle Tipps dazu von Ihrem myLINE-Experten.

Lassen Sie sich gleich vom Rezept der Woche inspirieren:

Closeup on young woman enjoying pumpkin soup

Die myLINE-Suppen sind in nur wenigen Minuten genussvoll zubereitet und punkten mit verbessertem Geschmack. Welche Vorteile sie sonst noch aufweisen, lesen Sie hier:

Kraftpaket Suppe

Gerade jetzt, wenn die Temperaturen kühler und die Tage kürzer werden, sind Suppen eine beliebte Mahlzeit. Wie viele Kalorien eine Suppe liefert, hängt von ihrem Inhalt ab. Ein Teller Suppe mit Nudel-Einlage kommt beispielsweise auf 110 kcal, eine Leberknödelsuppe auf ca. 180 kcal. Eine klare Gemüsesuppe ohne Einlage kommt dabei nur auf 20 kcal. All diese Suppen sind allerdings nur als Vorspeise geeignet, denn sie enthalten für eine gesamte Mahlzeit zu wenig Wirkstoffe und zu wenig Eiweiß für Ihre Muskulatur.

Im Gegensatz dazu löffeln Sie mit einer myLINE-Suppe 250 kcal als gesamte Mahlzeit und bekommen außerdem genug Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe mit.

Auch das Löffeln der Suppe selbst wirkt sich positiv aus: Suppen essen fördert ein langsames und bewusstes Esstempo und füllt den Magen. Dadurch sind Sie schneller satt und können somit Kalorien einsparen. Durch die ideale Zusammensetzung der myLINE-Suppen wird beim Genuss dieser Ihre Fettverbrennung angekurbelt.

Im Berufsalltag sind Suppen praktisch, weil sie sich gut am Vorabend zubereiten lassen und einfach in einer Thermoskanne ins Büro mitnehmen lassen. Die myLINE-Suppen können auch vor Ort in wenigen Minuten zubereitet werden.

Pilzsuppe

Feine Pilz-Gemüse-Suppe

Zutaten für eine myLINE-Mahlzeit:

  • 4 leicht gehäufte Messlöffel myLINE-Gemüsesuppe
  • 550 ml Wasser
  • Nach Belieben: Salz, Pfeffer, getrocknete Pilze, Petersilie

Wasser einmal aufkochen, 100 ml davon über die Pilze gießen und mindestens 10 Minuten ziehen lassen. Die myLINE-Suppe in das restliche heiße Wasser einrühren und 3 Minuten quellen lassen. Anschließend noch einmal umrühren und mit Gewürzen und Kräutern abschmecken. Die eingeweichten Pilze in die Suppe geben und anrichten.

Holen Sie sich weitere Rezept-Ideen bei Ihrem myLINE-Experten.

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Mit myLINE leicht durch den Berufsalltag

Michaela ist ihren Weg zum Wunschgewicht bereits erfolgreich gegangen. Sie konnte tolle 12 kg abnehmen und ihr Gewicht gut halten. Durch ihren abwechslungsreichen Beruf ist es ihr nicht immer möglich regelmäßig zu essen - doch mit myLINE ist das kein Problem.

Die myLINE-Mahlzeiten lassen sich laut Michaela auch super unterwegs zubereiten, denn die myLINE-Riegel passen in jede Tasche, der myLINE-Shake und die myLINE-Suppen sind schnell zubereitet.

Wichtig für Michaela war das Mitschreiben eines Tagebuches, vorwiegend, um ehrlich zu sich selbst zu sein. Die nötige Motivation zum Durchhalten holte sie sich bei ihrer myLINE-Expertin. Diese half ihr auch bei Rückschlägen und Gewichtsstillstand. Auch ihre Ernährung hat sich nachhaltig geändert: Michaela isst nun viel bewusster und genießt dafür umso mehr.

Was brauchen Sie, um genauso erfolgreich wie Michaela zu sein? Sie meint: „Jeder kann es mit etwas Selbstdisziplin schaffen. Den Rest erledigt myLINE“.

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