Abnehmen mit Wandern
Den Kilos Schritt für Schritt davongehen
Wandern? Mehr als ein Spaziergang!
Rauf auf den Berg - lesen Sie hier, was Wandern alles kann:
Wandern als Kalorien-Killer
✓ Optimale Fettverbrennung durch ständig leicht erhöhte Herzfrequenz
✓ Anstiege und das Rucksackgewicht erhöhen den Kalorienverbrauch
✓ Vor allem große Muskelpartien, wie Bein-, Gesäß und Rumpfmuskulatur, werden gekräftigt
Wandern für Gleichgewicht, Ausdauer & Psyche
✓ Rutschige Böden und Unebenheiten trainieren die Fußmuskulatur und das Gleichgewicht
✓ erhöhte Sauerstoffproduktion steigert die Leistungsfähigkeit
✓ Die Anstrengung des Aufstiegs und der Erfolg am Gipfel stärken das Selbstbewusstsein
Die ideale Wander-Jause:
✓ eine Kombination aus Kohlenhydraten für Ihre Energie & Eiweiß für Ihre Muskeln
✓ sollte auch Stück für Stück gegessen werden können
✓ beinhaltet ausreichend ungesüßte Getränke
Der klassische Müsliriegel ist eingepackt? Es geht besser! Lesen Sie hier mehr zum idealen Wander-Proviant.
Der klassische Wander-Snack im Vergleich
Ihre ideale Wanderjause enthält eine Kombination aus Kohlenhydraten und Eiweiß und sättigt über längere Zeit durch ausreichend viele Ballaststoffe.
Klicken Sie sich durch den Vergleich eines klassischen Müsliriegels (35 g) mit einem myLINE-Riegel (35 g = 1 Riegel):
Müsli-Riegel: 24 g Kohlenhydrate & 2 g Eiweiß
myLINE-Riegel: 28 g Kohlenhydrate & 16 g Eiweiß
Müsli-Riegel: 165 kcal
myLINE-Riegel: 123 kcal
Müsli-Riegel: 2 g
myLINE-Riegel: 9,5 g
Der myLINE-Riegel punktet mit
... weniger Kalorien, zur Förderung Ihrer Fettverbrennung
... mehr Eiweiß für Ihre Muskulatur
... mehr Ballaststoffen für eine längere Sättigung
Der myLINE-Riegel ist Ihr idealer Begleiter für die nächste Wanderung:
Alles drin, kleine Menge, großer Geschmack.
"Lieber ein myLINE-Riegel als ein anderer Snack"
Bereits als Kind hatte Melanie ein paar Kilos zu viel auf der Waage, die sie dann in der Jugend mit Diäten loswerden wollte. Aufgrund ihrer Schilddrüsenunterfunktion war dies aber besonders schwierig. Am Anfang ihres myLINE Weges wurde sie von ihrem Arzt umfassend untersucht und gut therapiert, sodass das myLINE Programm für sie ein Erfolg wurde.
Neben den individuellen Ernährungsberatungen mit ihrer Diätologin ist im myLINE Programm die ärztliche Begleitung ein wichtiger Bestandteil. Genauso wie die myLINE Premium-Mahlzeiten. Diese haben Melanie geholfen, eine Regelmäßigkeit in ihre Ernährung zu bringen.
Nachdem Melanie nun ihr Wunschgewicht erreicht hat, setzt sie immer wieder ihre Lieblings-myLINE-Produkte ein. Die myLINE-Riegel hat sie immer in der Tasche. Ihr Tipp dazu: "Bevor ich unterwegs irgendeinen Snack zu mir nehme, esse ich lieber die gesunden myLINE-Riegel."
Holen auch Sie sich umfassende medizinische und diätologische Begleitung!
Informieren Sie sich unverbindlich und kostenlos über Ihre Möglichkeiten bei myLINE hier!
