Protein & Fiber DUO

Genug Kalorien, zu wenig Nährstoffe – die stille Lücke unserer Ernährung

Die meisten Menschen essen heute genug – aber nicht das Richtige. Eiweiß und Ballaststoffe sind die zwei größten Versorgungslücken im Alltag. Das myLINE Protein & Fiber Duo schließt sie Schritt für Schritt – als tägliche Routine über 40 Tage, ohne komplizierte Pläne, ohne Kalorienzählen.

Die Herausforderung

Erwachsene erreichen im Schnitt nur 18 bis 22 g Ballaststoffe täglich – empfohlen sind mindestens 30 g. Auch beim Eiweiß fehlt oft die Menge, die Muskeln erhält. Mit den Jahren wird das kritisch: Muskelmasse geht zurück, Regeneration wird langsamer, Leistungsfähigkeit lässt nach – wenn die Basis nicht stimmt.

Die Lösung

Zwei aufeinander abgestimmte Bausteine für eine bessere Grundversorgung. myLINE reconbene liefert 13 g hochwertiges Molkeneiweiß mit natürlichem Leucin. myLINE duobiota bringt 4,2 g lösliche Ballaststoffe aus zwei Quellen plus Vitamin C aus Acerola. Das schließt die Lücken nicht komplett – aber der gratis myLINE Protein & Fiber Starter Guide zeigt dir einfach, wie du sie mit den richtigen Lebensmitteln vollständig schließt.

Jetzt Lösung entdecken

25 Jahre

Erfahrung

Wissenschaftlich fundiert

Erfolgreiche Studien über 12 und 36 Monate

100.000+

Teilnehmer bis Heute

Das Fundament

Die Programmsäulen

Eine dauerhaft gute Versorgung und ein Gewicht, das bleibt, gelingen nur ganzheitlich: myLINE verbindet ausgewogene Ernährung mit gezielter Nährstoffzufuhr – wissenschaftlich fundiert. Ob Gewichtsmanagement, Leberfasten, die richtige Ernährung während einer Abnehmmedikation (GLP-1), der Metabolic Reset oder gezielte Vitalstoffe wie das Protein & Fiber Duo – alle myLINE Programme und Bundles bauen auf denselben fünf Säulen auf, dem Fundament für Erfolg, der bleibt. Und in jedem Bundle bekommst du alles für den Start – fertig geschnürt in deinem Paket.

ERNÄHRUNG

Ausgewogen und alltagstauglich – die Grundlage jeder Veränderung.

STOFFWECHSEL

Dort ansetzen wo Gewicht und Hunger wirklich entsteht und reguliert wird.

SCHLAF

Erholung bringt Appetit, Energie und Regeneration ins Gleichgewicht.

STRESS

Belastung ausgleichen, damit der Vorsatz im Alltag Bestand hat.

BEWEGUNG

Aktiv bleiben – für Muskelkraft, Energie und Stabilität.

Das Bundle im Detail

Protein & Fiber DUO

Die tägliche Basis für die zwei häufigsten Versorgungslücken unserer Ernährung: Eiweiß und Ballaststoffe. Keine Kur, sondern eine einfache Routine, die diese Lücken kleiner macht.

myLINE reconbene liefert den Eiweiß-Baustein. Ein Single Shot bringt 13 g hochwertiges Molkeneiweiß mit natürlichem Leucin, dazu 13 Vitamine und Mineralstoffe. Eiweiß trägt zum Wachstum und zur Aufrechterhaltung der Muskelmasse bei, Vitamin D zur Erhaltung normaler Muskelfunktion. Als Shot oder eingerührt in Joghurt, Topfen, Porridge.

myLINE duobiota liefert den Ballaststoff-Baustein. Ein Messlöffel bringt 4,2 g lösliche Ballaststoffe aus Guarkernmehl und Maisdextrin sowie Vitamin C aus Acerola, das zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt. Geschmacksneutral, glutenfrei – in Flüssigkeit oder Speisen einrühren.

Ehrlich statt übertrieben
Ein Messlöffel duobiota schließt die Ballaststofflücke nicht komplett – das soll er auch nicht. 4,2 g sind ein verträglicher Einstieg, stufenweise steigerbar auf bis zu 3 Messlöffel.

Warum das Duo mit dem Alter noch wichtiger wird
Ab etwa 40 geht Muskelmasse zurück (Sarkopenie), der Eiweißbedarf steigt sogar, und ein aktiver Darm braucht mehr Unterstützung. Wer geistig und körperlich leistungsfähig bleiben will, kommt an guter Grundversorgung nicht vorbei.

Der myLINE Protein & Fiber Guide
Zum Duo bekommst du den myLINE Protein & Fiber Starter Guide – er zeigt alltagstauglich, wie du die verbleibende Eiweiß- und Ballaststofflücke mit den richtigen Lebensmitteln schließt.

40 Tage – plus 10 Ballaststoff-Joker
Für 40 Tage brauchst du 2 Dosen reconbene und 1 Dose duobiota. Von den 50 Portionen bleiben 10 übrig – dein persönlicher Ballaststoff-Joker für Reisen, Feiern oder Alltagslücken.

Starten Sie mit einem unserer fertig zusammengestellten Programmpakete und erweitern Sie diese jederzeit flexibel nach Ihren persönlichen Bedürfnissen.

Abnehmpaket für Anfänger - 12 Tage

Schluss mit Hungern und komplizierten Diäten!Starte einfach in dein neues Lebensgefühl mit dem Startpaket: 24 ausgewogene Mahlzeiten für 12 Tage mit 20 € Preisvorteil gegenüber den Einzelprodukten - kombiniert mit einem klaren Plan und persönlicher Unterstützung. Köstlich, sättigend und praktisch – so lässt sich myLINE perfekt in deinen Alltag integrieren. Probiere Shakes und Riegel, sammle erste Erfahrungen und entdecke, welche Produkte am besten zu dir passen. Motivation und Begleitung von Anfang an machen den Einstieg leicht. Jetzt neu: Das Handbuch kommt digital per Mail – praktisch & nachhaltig.

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FAQ

Hast du noch Fragen?

Du möchtest mehr über das myLINE Protein & Fiber Duo wissen? Kein Problem – wir haben die wichtigsten Antworten für dich zusammengestellt!

Für wen ist das Protein & Fiber Duo gemacht?

Für alle, die Eiweiß und Ballaststoffe im Alltag nur schwer decken – von jungen Aktiven, die Muskelmasse erhalten wollen, bis zu Menschen ab 40, die geistig und körperlich leistungsfähig bleiben möchten.

Ist das Duo für ältere Menschen besonders wichtig?

Ja. Mit dem Alter geht Muskelmasse zurück (Sarkopenie), der Eiweißbedarf steigt sogar. Und Ballaststoffe unterstützen einen aktiven Darm – zwei Themen, die ab 40 besonders wichtig werden.

Wie viel Eiweiß und Ballaststoffe brauche ich täglich?

Erwachsene brauchen täglich etwa 0,8 bis 1,2 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht und mindestens 30 g Ballaststoffe. Die meisten liegen deutlich darunter – vor allem bei den Ballaststoffen.

Warum liefert duobiota nur 4,2 g Ballaststoffe, wenn 30 g empfohlen sind?

Weil Ballaststoffe Eingewöhnung brauchen. 4,2 g sind ein verträglicher Einstieg, steigerbar auf 3 Messlöffel = 12,6 g. Der gratis Protein & Fiber Starter Guide zeigt einfach, wie du den Rest über Lebensmittel schließt.

Was ist der Ballaststoff-Joker im Paket?

Eine Dose duobiota enthält 50 Portionen, für 40 Tage brauchst du 40. Die restlichen 10 sind dein Joker – für Reisen, Feiern oder wenn Obst und Gemüse einmal fehlen.

Wann und wie nehme ich das Duo ein?

reconbene: 1 Single Shot mit 50 ml Wasser – morgens oder abends, oder eingerührt in Joghurt, Topfen, Porridge. duobiota: 1 Messlöffel in 200 ml Wasser oder in weiche Speisen. Nicht in kohlensäurehaltige Getränke.

Wie schnell merke ich etwas – und kann ich es dauerhaft nehmen?

Erste Effekte durch Sättigung und Verträglichkeit sind früh spürbar. Das Duo ist keine Kur, sondern eine tägliche Gewohnheit – für eine dauerhaft bessere Grundversorgung. Viele nutzen es über Jahre.

Sind die Produkte vegan, glutenfrei oder laktosefrei?

duobiota ist glutenfrei und geschmacksneutral. reconbene basiert auf Molkeneiweiß (nicht vegan), ist laktosereduziert dank Molkeneiweißisolat und kann Spuren von Hühnerei-Eiweiß enthalten.

Können auch Kinder oder Menschen mit Vorerkrankungen das Duo nehmen?

duobiota ist für Kinder ab 3 Jahren geeignet (max. 2 Messlöffel). reconbene ist für Erwachsene konzipiert. Bei Vorerkrankungen, Medikamenten, Schwangerschaft und Stillzeit bitte vorab mit dem Arzt abklären.

Passt das Duo auch zu einem anderen myLINE Programm?

Ja, sehr gut. Als Nährstoff-Grundversorgung ergänzt das Duo jedes myLINE Programm – besonders wertvoll bei Programm 01 (Abnehmen) und Programm 03 (GLP-1), wo Eiweißversorgung entscheidend ist.