Stress – versteckte Ursache erkennen
Dauerstress erhöht häufig den Cortisolspiegel. Dies kann Heißhunger fördern, die Fettverbrennung bremsen und besonders die Einlagerung von Bauchfett begünstigen. Das myLINE Programm hilft dabei, wieder Struktur in den Alltag zu bringen. Regelmäßige Mahlzeiten, stabile Blutzuckerwerte, längere Sättigung, ausreichend Schlaf und Bewegung können helfen, Stressbelastung und damit oft auch erhöhte Cortisolspiegel zu reduzieren. Ergänzend unterstützen Magnesium, Gluco Balance und Appetite Control die Kontrolle über stressbedingtes Essverhalten.