Mit myLINE nachhaltig abnehmen – geht das wirklich? Fast jede*r Zweite in Österreich kämpft mit Übergewicht, und viele suchen ein Abnehmprogramm, das langfristig hält, was es verspricht. Genau das haben zwei unabhängige wissenschaftliche Anwendungsbeobachtungen der MedUni Graz und MedUni Wien zum myLINE Programm untersucht: Wie gut wirkt myLINE kurzfristig – und bleibt der Erfolg beim Abnehmen auch nach Jahren noch bestehen?
Nach 12 Monaten: Über 1.100 Teilnehmer*innen im Check
Eine Studie in der Wiener Klinischen Wochenschrift hat myLINE bei 1.167 Teilnehmer*innen in 250 österreichischen Arztpraxen unter die Lupe genommen. Das Ergebnis nach einem Jahr:
- Im Schnitt 8,6 kg weniger auf der Waage (8,2 % des Ausgangsgewichts)
- 7 von 10 Teilnehmer*innen haben mindestens 5 % ihres Gewichts verloren
- 40 % haben sogar 10 % oder mehr abgenommen
- Der Körperfettanteil ist deutlich gesunken – die Muskelmasse blieb dabei erhalten
Diese Zahlen liegen im Bereich der europäischen Leitlinien für eine gesunde, wirksame Gewichtsabnahme.
Nach 3 Jahren: Bleibt das Gewicht unten?
Das hat die zweite Studie, veröffentlicht in Obesity Facts, überprüft – über einen Zeitraum von 36 Monaten mit 70 teilnehmenden Personen.
- Die größte Abnahme zeigte sich nach 6 Monaten mit minus 10,5 kg
- Auch nach 3 Jahren noch 8,4 kg weniger als zu Beginn
- Der Körperfettanteil blieb dauerhaft niedriger
Das Gewicht liegt auch nach Jahren klar unter dem Ausgangswert.
Was heißt das für dich?
Ein strukturiertes Abnehmprogramm mit Ersatzmahlzeiten und regelmäßiger Begleitung wirkt nicht nur kurzfristig, sondern zeigt auch Jahre später noch messbare Erfolge. Entscheidend dafür ist die kontinuierliche Routine – auch nach der eigentlichen Abnehmphase.
Fazit
Beide Studien bestätigen: Mit myLINE lässt sich nicht nur schnell, sondern auch langfristig Gewicht verlieren. Ein guter Grund, den ersten Schritt zu wagen.
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