Abnehmen leicht gemacht: Dieser cremige Rucola-Smoothie ist die perfekte Mahlzeit für eine bewusste Ernährung. Er ist schnell zubereitet, unterstützt dich bei der Gewichtsreduktion, sättigt gut und liefert alle wichtigen Nährstoffe – ideal für einen frischen Start in den Tag oder als leichte Mahlzeit zu Mittag oder am Abend.
Zutaten für 1 myLINE Mahlzeit zum Abnehmen
- 2 gehäufte Messlöffel myLINE Basis
- 150 ml Milch (1,5 % Fett)
- 150 ml Joghurt (1,5 % Fett)
- 1 Portionsbeutel myLINE Geschmacksvariation Heidelbeere
- 1 Portionsbeutel myLINE Geschmacksvariation Banane
- zwei Hand voll frischer Rucola
- 1 TL Leinöl
Zubereitung
Alle Zutaten im Smoothiemaker cremig mixen.
Wenn du es besonders erfrischend magst, gib ein paar Eiswürfel in den Mixer oder stelle den Smoothie vor dem Trinken kurz kalt.
myLINE Tipp
Für eine feinere Geschmacksnote kannst du die Menge an Rucola leicht variieren und dich langsam an den intensiven Geschmack herantasten.