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myLINE Zitronenmelissen-Dressing: Leichtes Abnehm-Rezept ohne Kochen

myLINE Zitronenmelissen-Dressing: Leichtes Abnehm-Rezept ohne Kochen

Ganz ohne Kochen, dafür mit jeder Menge Frische: Dieser Sommersalat mit aromatischem Zitronenmelissen-Dressing ist die perfekte leichte Mahlzeit für warme Tage. Knackiger Blattsalat, frisches Gemüse und ein cremiges Joghurt-Dressing sorgen für vollen Geschmack bei wenig Aufwand – ideal, wenn du genussvoll abnehmen und dich gleichzeitig leicht und fit fühlen möchtest.

Zutaten für eine halbe myLINE Mahlzeit

  • 150 ml Joghurt (1,5 % Fett)
  • 1 gehäufter Messlöffel myLINE Basis
  • 2–3 EL Zitronensaft
  • 1 EL Zitronenmelisse, gehackt
  • 1 Handvoll Blattsalat (z. B. Radicchio, Butterhäuptl oder Rucola)
  • Nach Belieben frisches Gemüse (z. B. Gurke, Tomaten oder Paprika)
  • Salz, Pfeffer und frische Kräuter nach Geschmack

Schnelle Zubereitung

  1. Das Joghurt in eine Schüssel geben.
  2. Die myLINE Basis, den Zitronensaft, die Zitronenmelisse sowie die Gewürze und Kräuter mit einem Schneebesen gut verrühren.
  3. Das Dressing etwa 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen lassen.
  4. In der Zwischenzeit den Blattsalat und das Gemüse vorbereiten und anrichten.
  5. Das Dressing über den Salat geben und alles gut vermengen.

Abnehm-Tipp

Kombiniere den Sommersalat mit einem myLINE Riegel (½ Packung) – so erhältst du eine vollwertige und angenehm sättigende Mahlzeit.

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