Leicht, würzig und unglaublich vielseitig: Dieser Liptauer bringt Schwung in deine Abnehmphase. Mit proteinreichem Topfen, vitaminreichem Gemüse zum Dippen und essenziellen Nährstoffen ermöglicht er die perfekte Kombination aus herzhaftem Genuss und bewusster Ernährung.
Zutaten für 1 myLINE Mahlzeit
- 150 g Magertopfen
- 3 gehäufte Messlöffel myLINE Basis
- 1 TL Leinöl
- etwas Wasser
- 1 Esslöffel Senf
- 2 Teelöffel Paprikapulver
- Salz, Pfeffer
- je ein gehäufter Esslöffel fein gehackte Essiggurkerl, Zwiebel und Schnittlauch
- Zum Dippen: 100 g Gemüse der Saison (z.B. Paprika, Gurken, Kohlrabi)
Zubereitung
- Den Topfen mit Wasser, Leinöl, der myLINE Basis und den Gewürzen glatt rühren.
- Die fein gehackten Zutaten unterheben.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Liptauer mit dem Gemüse dippen.
myLINE Genusstipp
Ein paar extra frische Kräuter wie Schnittlauch oder Petersilie darüber streuen – das macht den Liptauer noch aromatischer un leckerer.